na oyamie zrezygnowsalem po paru latach bo przyszla dostawa dzieciakow, brak czasu, coraz mniej kaski i przestalem chodzic! moj tata chodzil do senseja Drewniaka i mowil ze byl on dobrym trenerem. jednak nie pochodzil dlugo bo po roku mial postrzal w kregoslupie (przy trenowaniu zutow na mate) i musial zakonczyc trenowanie. co do ymaa to pojde i [...]
[...] hardcore to pauka w autobusie ale ja już powoli nie wiem co wymyślać życie.. edit: dodam że od niedzieli coś czuję zacznie się znowu atak na psychikę koleżanki która długo nie wytrzyma (o ile będzie chciała trzymać ) a potem zaczynam od gier i zabaw w aquaparku btw. koleżanka została rzucona na wyrvchanie przez swojego własnego kuzyna [...]
ja czekasz dlugo to sie nie paluj. uderz 750enana/500bolda/100antka enanem i boldem pojedz 12tyg a antkiem 4/6off na leczeniu czym sie i lajtowiej 50mg,3-4cm jak nic pojdziesz na tej bombie,pozniej clenaning uderz clenem i efka zeby troche wody obciac i nie sralo tez na cisnienie,dowal suste 750/npp 400/propa 300.
/SFD/2016/11/13/b8fc060b1a4d451d83d3f602634d9d89.jpg Niedziela nadal spokojna, leniwa, regeneracja. Druga zmiana w pracy. Nosi mnie już 3 dni bez treningu to za długo }:-( Miska dzisiaj pełna, pilnowana...prawie ;-D Na zakończenie weekendu 4 kostki gorzkiej czekolady /SFD/2016/11/13/42fc502cb3b6410ea7518e4bf6765d14.gif Jutro poniedziałek [...]
Chiellini i Balzaretti nie maja prawa grać w tak klasowym zespole jak Juventus. Na bokach obrony Zambrotta,Zebina i długo długi nikt. Najbardziej starał się Nedved, pod koniec meczu wzioł się do pracy Ibrahimovic, Buffon dobry mecz a o reszcie nic dobrego nie moge powiedzieć. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-04-05 23:17:57
[...] 24-letniego reprezentanta Holandii jest kwestią dni, lecz sam zainteresowany nic nie wie o negocjacjach. Van der Vaart przyznał co prawda, że rozmowy nie musiałyby trwać długo, ale póki co odcina się od spekulacji. - To nieprawda, chociaż niektóre decyzje można szybko podjąć - powiedział Van der Vaart. Przyszłość Van der Vaarta na [...]
Czy tylko my 2 lubimy juve na całym forum? Widać za krótko tu jesteś Nie zapominajmy o Vieirze Też długo kibicuje (patrz. zdjęcie w profilu) Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-07-11 13:07:58
walkao mistrza w tym sezonie trwała bardzo długo Arsenal kilka kolejek przed koncem zaprzepascil szanse a byl nawet faworytem majac mniej pktow niz Chelsea bo Chelsea mialo trudniejszy terminarz Faworytem? Według kogo jeśli można wiedziec? Bo według bukmacherów na pewno nie, a mi nigdzie nie obiło się o uszy takie stwierdzenie co do LM to w [...]
fajnie że szybko i bez zbędnych problemów czy stresów uporali się z Celtami, długo trzeba by czekać nim Juve znów będe mógł oglądać na tym etapie rozgrywek LM...
Inicjatywa fajna,ale to wszystko trochę przekombinowane jest...Wątpie żeby znalazło się na forum tylu pasjonatów dipsów...Po co tak długo/sztucznie pompować/ tą rywalizację?...3-miesiące i po 1-próbie w miesiącu-masakra!.Przecież można zrobić co miesiąc coś innego z próbą w każdym tygodniu-ten konkurs ma żyć,a nie być zamulaczem... [...]
[...] może masz taki styl literacki ale taki jest mój odbiór. Pozdrawiam :) Startowałem już w długim 3 i pół miesięcznym konkursie,wiem jak to jest i nie za bardzo mam chęć tak długo męczyć się co pisać, nie zrozumiesz mnie bo przez 3 lata napisałeś mniej postów niż ja w tym konkursie.Dlatego samo pisanie mnie już męczy wolę próby na poręczach niż [...]
Gavrilo korzysta z zasad bardzo znanego rosyjskiego naukowca-Verkhoshansky-jest to gosc co miedzy innymi zbadal i opracowal zasady plyometrii-tak dzis powszechnie stosowanej przez sportowcow wyczynowych . w swoim treningu korzysta z zasady ladowania koncentrycznego-troche podobnego do treningu dzwonnika i do treningu smarowania gwintow. ale w [...]
Twoj trening trwa 2h+? Powaznie? Zaawansowani trojboisci trenuja tak dlugo. Trening powinien byc krotki, ciezki i intensywny... Robisz na pewno zbyt dlugie przerwy i objetosciowo trening zapewne jest przesadzony. Wrzuc swoj trening i wtedy bedzie mozna cos powiedziec
dzięki ojan :-) ehhh szkoda, że wyzwanie nie potrwało za długo, ale grunt to robić to co sprawi że będziemy szczęśliwi, więc czekamy na świeże informacje jak się pojawią
Dawno, dawno mnie tu nie było, widzę, ze dużo się zmieniło, u mnie też, choć niestety nie na lepsze...Nie udało mi się na stałe wrócić do treningów i diety, miałam kilka podejść, ale żadne, jak widać, nieefektywne. Przytyłam i ważę więcej niż przed założeniem tego tematu ponad rok temu. Postanowiłam wrócić do regularnego wrzucania miski i treningu [...]
[...] w latach sześćdziesiątych (nazwanych dekadą dianaboliczną) uwierzyliśmy, że każdy może stać się umięśniony i dobrze zbudowany, jeśli będzie stosował odpowiednią dietę, długo i ciężko trenował i brał odpowiednią ilość koksu. Ci, którzy nie mieli naturalnych predyspozycji do muskularnej budowy ciała i nie zdecydowali się na stosowanie [...]
[...] mięśnie pod nią. No i trochę spuchło to miejsce. Dzisiaj cały dzień chodziłam na wpół zgięta. W związku z tym, że cały czas bolało i piekło, trening dzisiaj szedł opornie i długo, aczkolwiek barki zrobiłam porządnie, bo powoli. Brzucha, czyli allaszków już nie robiłam, naprawdę nie byłam w stanie, bo próbowałam. 1) Wyciskanie na klatkę górny [...]
[...] kategorii masters – powyżej 90 kg po raz piąty z rzędu, zarówno na lewą, jak i prawą obronił tytuł Andrzej Głąbała z Gdyni. Zawodnicy w tej kategorii jeszcze długo muszą poćwiczyć, by dojść do poziomu sportowego Andrzeja. Zresztą Andrzej już niejednokrotnie udowadniał to przy rywalizacji z seniorami, czy też na bocznym stole [...]
Pytanie klasyczne o wybor
